10 Taktiken von Narzissten nach Trennung

Sich von einem Narzissten zu trennen, kann sich anfühlen wie die Flucht aus einem psychologischen Schlachtfeld. Narzissten können mit Zurückweisung nicht gut umgehen, weil sie ihr sorgfältig aufgebautes Gefühl von Überlegenheit und Kontrolle bedroht. Infolgedessen kann ihr Verhalten nach der Trennung intensiv, verwirrend und emotional destruktiv sein. Sie wenden oft eine Reihe von manipulativen Taktiken an, um die Kontrolle wiederzuerlangen, ihre ehemaligen Partner zu bestrafen oder zu verwirren. Diese Taktiken zu verstehen, ist der erste Schritt zur Heilung und zum eigenen Schutz.

Dieser Artikel befasst sich mit häufigen narzisstischen Verhaltensweisen nach einer Trennung, warum sie auftreten und wie Sie Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden schützen können.

Taktiken von Narzissten nach einer Trennung

Narzissten neigen dazu, nach einer Trennung Gedankenspiele zu spielen, um die Situation zu kontrollieren. Sie wenden oft Taktiken an, um die Kontrolle zu behalten, zu manipulieren und ihre Partner emotional zu verletzen. Hier sind einige der häufigsten Taktiken:

1. schweigende Behandlung

Narzissten neigen dazu, nach einer Trennung eine schweigende Behandlung anzuwenden, um ihre Ex emotional zu bestrafen und Kontrolle auszuüben. Diese Taktik nutzt das Wissen aus, dass ihr Partner es nicht erträgt, ignoriert zu werden. Daher verweigern sie absichtlich Kommunikation und Zuneigung, um die Gefühle ihres Ex-Partners zu manipulieren und ihn dazu zu bringen, verzweifelt nach ihrer Anerkennung und Aufmerksamkeit zu suchen.

2. Triangulation

Ein weiteres häufiges Spiel eines Narzissten ist es, eine dritte Person in die Situation zu bringen, um den Partner zu verletzen. Die dritte Person wird benutzt, damit sich der Ex-Partner unzulänglich, unsicher und schließlich eifersüchtig fühlt. Das Ziel des Narzissten ist es, zu zeigen, dass er einen besseren Ersatz gefunden hat.

3. Große Gesten

Ein Narzisst kann auch eine große und süße romantische Geste planen und ausführen, um zu versuchen, den Ex zur Versöhnung zu bewegen. Dies geschieht in der Regel vor der Familie oder vor Freunden, um Ihre Entscheidung zu beeinflussen. Das kann der Kauf von teurem Schmuck sein, Gesang, ein neues Auto oder die tägliche Lieferung von Blumen und Pralinen. Leider handelt es sich dabei nicht um echte Liebesbekundungen oder Fürsorge.

4. Gaslighting

Ein Narzisst wird Sie nach einer Trennung in Gaslighting versetzen, um Ihnen Angst zu machen. Mit diesem Spiel quälen sie ihre Ex-Partner, indem sie ihnen das Gefühl geben, sie seien verwirrt über die Dinge, die sie getan oder gesagt haben. Das Opfer von Gaslighting kann sogar seine Realität und seine Vernunft in Frage stellen, so dass es psychisch zerstört wird.

5. Hoovering

Hoovering ist eine manipulative Strategie, mit der Narzissten versuchen, Sie zurück in die Beziehung zu ziehen. Diese Technik zielt darauf ab, den Partner dazu zu bringen, auf seine Forderungen wie Geld, Sex oder Liebe einzugehen. Dies kann in Form von emotionaler Erpressung oder Drohungen geschehen.

6. Love Bombing

Eine weitere, bei Narzissten verbreitete Trennungstaktik ist das Love Bombing. Dies ist ein Trick, der häufig zu Beginn einer Beziehung oder Ehe angewendet wird. In diesem Fall überhäuft der Narzisst seinen Partner mit Geschenken, ist überfürsorglich und süß und versucht, allen, insbesondere in den sozialen Medien, zu zeigen, dass sein Partner der Beste ist. Sobald der Narzisst jedoch merkt, dass er sich durchgesetzt hat, zeigt er sein wahres Gesicht und kehrt zu seinem missbräuchlichen Verhalten zurück.

7. Opferrolle

Narzissten sind großartige Schauspieler – sie schaffen es, jedem zu zeigen, dass sie die Opfer sind, auch wenn es umgekehrt sein könnte. Mit ihrem Charme arbeiten sie daran, sich vor Familie und Freunden als der perfekte Ehepartner darzustellen. Sie erfinden dann Geschichten, die ihre Partner als diejenigen darstellen, die ihnen Schmerz oder Trauma zugefügt haben.

8. Verleumdungskampagne

Wenn ein Narzisst Sie nicht zurückgewinnen kann, wird er versuchen, Ihre Glaubwürdigkeit zu zerstören. Er wird seinen Ex schlecht machen, damit es so aussieht, als sei er das Opfer. Wenn sie gefragt werden, was passiert ist, erzählen sie ihre Seite der Geschichte und heben die schlechte Seite ihres Partners hervor. Sie neigen dazu, die Geschichte so zu verändern, dass es so aussieht, als seien sie der liebende Ehepartner gewesen, während ihr Partner der Böse war.

9. Köder

Ein Narzisst wird versuchen, seine Ex-Partner zurückzulocken und sie glauben zu lassen, dass sie sich noch lieben. Wenn das nicht funktioniert, quälen sie ihren Ex, indem sie ihm zeigen, dass sie nicht die Absicht haben, wieder zusammenzukommen.

10. Ghosting

Narzissten neigen auch dazu, ohne Grund oder Erklärung zu verschwinden. Sie ändern vielleicht ihre Telefonnummern oder antworten nicht auf Anrufe oder private Nachrichten. Auf diese Weise bestrafen sie ihre Partner, wenn sie etwas tun, was ihnen nicht gefällt.

Schlussfolgerung

Die Beendigung einer Beziehung mit einem Narzissten bedeutet nicht immer, dass die Manipulation aufhört. Narzissten tun oft alles, um die Kontrolle wiederzuerlangen, Ihr Selbstwertgefühl zu beschädigen oder Sie dafür zu bestrafen, dass Sie sie verlassen. Wenn Sie diese Taktiken als das erkennen, was sie sind, können Sie sich aus ihrer emotionalen Falle befreien und mit Klarheit und Selbstachtung weitergehen.